SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Trening silowy Gavrila Gavrilowa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] po 3 powt.a po poludniu trenuje sie dwa razy wyciskanie i ilosc powtorzen wynosi 60. tak naprawde takie serie nie sa az tak meczace i zuzywajace energie miesni i nerwow jak typowe serie w treningu kulturystycznym-gdzie wykonuje sie w jednym cwiczeniu spokojnie ok 50-60 powtorzen (np 5 serii x 12 powt) a cwiczen na dana grupe miesni robi sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 2011-10-21 10:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włąśnie tak myślałęm ale trena nie za długo 4tyg mniej więcej zobaczyć jak to będzie stestować na początek a poza tym: bo co się będę opyerdalał trza rosnąć puki chce się ćwiczyć bo potem może mnie leń złapać jak be albo po prostu priorytety się zmienią pewnie to drugie ... ale (to 'ale' znaczy że wiem co się z tym wiąże zdrowotnie w przyszłości [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 22:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam podwyzszony poziom testosteronu i nie mam okresu od 8 miesiecy-przypuszczam,ze spowodowalam to nadmiarem treningow zarówno aerobowych jak i silowych oraz stosowaniem thermogeników i radykalnym ograniczeniem tluszczu w diecie.bralam juz 3 razy opakowanie progesteronu i nic.jogger-czy naprawde sadzisz ze organizm w koncu sie przyzwyczai do [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 22:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głównym jego przekazem jak i większości moich postów w tym temacie jest fakt że kobiety w dzisiejszych czasach są łatwe ( i sypią sie jak domki w Czeczeni) lecą nie tylko (ale najczęściej) na hajs (jak to określiłaś), ale także na furę jak już zauważyli moim poprzedni (która często jest wyznacznikiem statusu i pozycji), lub po prostu lubią dawać [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 18:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Choia w ćwierćfinale, ale nie musiał chyba tak długo się z nim bawić. W półfinale, czy to kontuzja, czy odechciało mu sie juz walczyć z Schiltem, nie wiem. Osobny akapit jak widzicie poświęcę naszemu rodakowi. Nasz LOWkicker miał ciężkie przejścia w początkowej fazie walki z "huntowatym" Mo. Wg mnie Paweł ma dużą powierzchnię twarzy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2007-12-10 16:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Ja na dzień dzisiejszy mam doświadczenie z Sabre red cone i Fox 1,4. Noszę zawsze dwa miotacze. Sabre MK 4 w torbie naramiennej i Foxa w kieszeni kurtki,bluzy żeby był jak najbardziej pod ręką. W razie awarii sięgam po Sabre a jak nie zadziała skutecznie to mam Foxa po którym raczej się nie podniesie agresorek :-D Foxa 1,4 to zalecam używać na [...]

    Odpowiedzi: 1586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-14 22:27:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mocno i długo {:-( Oprócz Foxa 1.4 choć nie tak morderczy ale bardzo dobry też jest Green.Na bazie wody i zero inhalacji co testował właśnie Megasmig i widzieliśmy film jak pryskają w kartkę na drzewie.Dysza cone a po wejściu w "strefę zagazowania" nic się nie działo.Dlatego jak pytałeś o coś do np.tramwaju to od razu pomyślałem o [...]

    Odpowiedzi: 1586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-01 20:08:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Gazy powyżej 10 % OC a były w Polsce takie jak UDAP , oryginalny OC 17 z USA , UZI -Peppershield jak był zwany za oceanem , czy nawet swego czasu Wildfire (których kilkanaście sprowadził pewien osobnik i sprzedawał na allegro ) działały bardzo dobrze. Działanie UDAP-a jest znane . OC 17 w wersji cone miał [...]

    Odpowiedzi: 1586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-11 06:19:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • UFC 230: Cormier vs Lewis

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pod uwagę dotychczasowe walki. Może się to wydawać mało prawdopodobne, aby w tak krótkim czasie od ostatniej walki na gali UFC 229, Derrick Lewis poprawił swoją kondycję w jakiś znaczący sposób. Pomimo imponującego zwycięstwa przez nokaut na Alexandrze Volkovie w trzeciej rundzie, przez całą walkę "Czarna Bestia" nie prezentowała się najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 13:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kopie. Aktualnie go nie uzywam, lecz korztslaem z niego w przeszlosci i sobie chwale. W porcjach 4 caps rano, 3 przed i 3 po treningu. Jezeli chodzi o S.A.W. - suplement jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze pompuja, koncentracja i sila jest. Przy pierwszych porcjach nie spodziewalem sie az [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9939 Data: 2011-12-14 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] filmiku z nią. Wolałam ją z KB. Do oglądania w roli instruktażu ja wolę osoby z bardziej gimnastyczno-baletowych kręgów. A z Krychą teraz się zgodzę co do dynamiki, tylko jak ja długo siedzę w pozycji to też robię dużo mikroruchów - nie wychodzę/wchodzę, ale popuszczam/pogłębiam. To też jest dynamika:) Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 15794 Data: 2020-11-12 20:05:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [DT] - cams

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Melduje, żyje.. 8-) 3 dni były trochę chaotyczne. W sobotę jak już wspominałam miałam imprezę urodzinową 8-) Nie miałam czasu jeść, jak już jadłam to były to naleśniki, tort orzechowy i czekoladki (polecam bo są na prawdę dobre) ::-D W niedziele wpadł tort tym razem czekoladowy. W poniedziałek było czystko ale bolał mnie brzuch więc zjadłam [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12198 Data: 2015-10-27 12:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak zabrakło. Ale doswiadczenie sie liczy tak jak zauwazyles, tego bledu nie zrobisz. A co do samego tematu to mialem zastrzezenia. Dlaczego robiac taki obszerny test nie mozesz zrobic 2 tematow? 1 tylko rozpisku a 2 spam etc. Wtedy moznaby pokolei zobaczyc rozpiski dokladnie a nie szukac ich. Straasznie dlugo sie czasami ladowalo to wszystko.

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 16:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros to nie jest do konca tak jak piszess opisales pewna reakcje chemiczna, ale czemu to dowodzi...wieksza insulinoodpornosc ale w organizmie czlowieka nic nie jest takie jednostajne zachodzi jeden proces, drugi temu przeciwdziala bo organizm ciagle dazy do homeostazy wiem ze nie jest to takie proste ja nie mam nic konkretnego do napisania [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 02:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaczy nic nie bolalo. Te najczesciej uzywane i najbardziej polecane (C i B) trudno jest przyjmowac w takich dawkach aby doszlo do hierwitaminozy. Wiadomo znajda sie pewnie jakies przypadki - ale latwiej jest z witaminami ADEK. Objawy sa rozne - ciezko na pierwszy rzut oka bylo by stwierdzic ze to jest przez nadmiar witamin. Ale jak ze wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 15:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    No tak ale jak jesteś na rozsądnych dawkach to nie ma sensu redukować. Znam osoby co wypijają kilkanaście kaw dziennie a to już jest przesada. Sam kiedyś pijałem 7-8 kaw dziennie w czasie studiów, ale potem zrobiłem 2-miesięczny detox pijąc tylko herbatę. Po tej przerwie 1 kawa trzymała mnie bardzo długo. Teraz ograniczam się do 2 maksymalnie 3 [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 18:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Nazwa - Alpha Lion Freedom 2. Rozpuszczalność - 4/5 3. Smak - 2.5/5 - jak kiepski lek na grypę 4. Pompa - 3/5 - mnie tak jak kolegi wyżej prawie wcale nie spompowało. Co prawda trening na zakresie 4-5 powtórzeń. Tak czy owak inne potrafiły nawet na takim zakresie ruchów mocno "nabić", a ta nie. 5. Pobudzenie - 3.5/5 - mocniejsza kawa, której [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-08 20:03:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • U mnie chlopaki zadowoleni Testosterone Enanthate klepie pięknie siła pompa regeneracja na duży plus.Nie długo napisze o trenie hexy i propie z Alphy ale na bank będzie dobrze działać.I jak by co pakowane po 10.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 14:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak,dziala dobrze i dlugo juz jest na rynku.Podobnie jak wino po 3 amp.

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 14:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh na off piekna sprawa jestem poltora miecha po cyklu i zero spadkow , cykl skonczylem smieszna dawka 10mg oxa w tym czasie szlo hcg i hmg pozniej clom przez 3 ty po tym ejszcze zapodalem pare zastrszykow hcg i hmg , mam poranne erekcje jak nastolatek a bylem na bombie dosc dlugo

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 21:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)